emergency

Прием анализов ежедневно
с 8-15 до 20-00.

emergency

8 (49243) 6-70-07
8 (920) 90-6-70-07

placeholder

Город: Покров
Улица: Школьный проезд 5

alarm clock

Без выходных
Ежедневно с 8.00 до 21.00.

Диета будущих пап

Проведенные исследования показывают, что диета и образ жизни мужчины имеют огромное влияние на качество спермы. Если вы хотите увеличить шансы на зачатие здорового ребенка, пересмотрите свои предпочтения в еде и измените образ жизни. Так что же такое диета для будущих пап?

Прежде всего, мужчины должны заботиться о поддержании нормальной массы тела, так как слишком низкий вес приводит к бесплодию, а слишком высокий (ИМТ более 25) является причиной снижения количества сперматозоидов почти на четверть.

Кроме того существует множество продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе будущих пап:

  • помидоры, перец, клубника, брюссельская капуста, цветная капуста, петрушка, киви, цитрусовые, черная смородина содержат много витамина C. На основании исследования, проведенного в Университете в Галвестоне, было доказано, что витамин С увеличивает количество сперматозоидов в сперме на 40 процентов. Исследования также показывают, что этот витамин помогает в лечении бесплодия. Особое внимание этим продуктам следует уделять мужчинам, которые курят сигареты, поскольку табачный дым разрушает витамин С в организме,
  • семена подсолнечника, растительные масла, зародыши пшеницы, орехи и яйца являются источником витамина Е, который еще называют «витамином плодородия». Его длительный дефицит может привести к уменьшению выработки сперматозоидов,
  • мясо птицы, миндаль, бобы, грецкие орехи, тыквенные семечки, изюм, яйца, молоко и молочные продукты, цельные зерна это основные источники цинка особенно важного микроэлемента для нормального функционирования мужских половых органов. Исследования показали, что даже кратковременный дефицит цинка снижает уровень тестостерона и количество вырабатываемой спермы,
  • листовые овощи, брокколи, хлеб из цельной пшеницы, бобовые являются источником фолиевой кислоты, дефицит которой делает сперматозоиды слабо подвижными.

Придерживайтесь также основных диетических рекомендаций, а именно:

  • Избегайте алкогольных напитков, поскольку это негативно влияет на качество спермы, что может стать причиной рождения ребенка с низким весом,
  • Пейте около 2-3 л воды в день. Это должна быть не только чистая вода, но и чаи, натуральные соки, молочные напитки и т.д. Надлежащее увлажнение организма положительно влияет на выработку сперматозоидов,
  • Потребляйте натуральные продукты с наименьшим количеством консервантов,
  • Избегайте жирного мяса, которое почему-то считается символом силы и мужественности. Животный жир снижает уровень тестостерона, а также способствует увеличению веса, и может стать причиной ухудшения эрекции.

В нашем обществе считается, что здоровье будущего ребенка зависит исключительно от матери, однако не менее важным является и качество мужской спермы. Поэтому чтобы значительно увеличить шансы на рождение здорового ребенка, мужчинам следует начать соблюдать эти рекомендации хотя бы за 3-4 месяца до планируемого зачатия, но лучше делать это постоянно.

Если же диета не помогает вам зачать ребенка, почитайте про мужское бесплодие тут: http://prosto-prostata.com.ua/menuinfertility/prichiny-besplodia/104-besplodie-muzskoe.html. Возможно, здесь кроется причина ваших неудач.

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены
КАЧЕСТВЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ.
Мы уделяем вам столько времени, сколько необходимо, а не стандартные 15-20 минут на прием. Именно внимательный подход помогает нам оказывать качественную медицинскую помощь.
ИСКРЕННЯЯ ЗАБОТА
Назначаем только необходимые исследования и лечение по высоким международным стандартам. Нам важен результат лечения, а не количество оказанных услуг.
krest
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Новейшие разработки позволяют нам подбирать индивидуальные программы диагностики и лечения, прогнозировать развитие заболеваний и предотвращать их на самых ранних стадиях.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
В нашей команде работают опытные врачи кандидаты медицинский наук, проходящие практику за рубежом: Германия, Израиль.
Запишитесь на прием
или позвоните в регистратуру
8 (49243)  6-70-07
8 (920) 90-6-70-07
Записаться на приём
Оцените качество работы приема по ОМС.
Ваше мнение поможет нам улучшить качество работы.
ocenka kachestva

­Вопрос к директору

4

Орловская Виктория Олеговна

Дорогие друзья!
Если у вас возникли сомнения в лечении и обслуживании в нашем медцентре — обращайтесь ко мне. Я обязательно Вам помогу, так как Ваше доверие для меня самое главное!

Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.

ФОТО ТУР

контакты

  • Регион: Владимирская обл.
    Город: Покров
    Улица: Школьный проезд 5
  • 8 (920) 90-6-70-07
  • 8 (49243) 6-70-07 Регистратура
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.